ใน BE-FERM (บี-เฟิร์ม)

ร่างกายใช้วิตามินบี 6 ในกระบวนการสร้างและสลายโปรตีนเพื่อการสร้างและซ่อมแซมกล้ามเนื้อและเนื้อเยื่ออื่น ๆ และในการผลิตเอนไซม์หลายชนิด

ยังพบว่ามีบทบาทในการสร้างสมดุลของฮอร์โมนเพศ เหตุผลนี้เอง ทำให้ได้รับความนิยมในกลุ่มสตรีที่มีอาการไม่สบายก่อนมีประจำเดือน วิตามินบี 6 จำเป็นสำหรับการสร้างสุขภาพผิว

การรักษาระบบประสาทให้ทำงานอย่างเป็นขั้นตอนและการสร้างสารภูมิต้านทานที่ใช้ต่อสู้กับเชื้อโรค วิตามินบี 6 ยังช่วยสร้างสารสีแดงที่ทำหน้าที่ลำเลียงออกซิเจนไปในกระแสเลือดเรียกว่า ฮีโมโกลบิน

ประโยชน์ของวิตามินบี 6

1. อาการไม่สบายก่อนมีประจำเดือน สตรีจำนวนมากอ้างว่าวิตามินบี 6 ช่วยลดอาการไม่สบายก่อนมีประจำเดือน เช่น อารมณ์แปรปรวนซึมเศร้า แต่ยังไม่มีการพิสูจน์หาข้อยุติตามหลักวิทยาศาสตร์ ขนาดที่เหมาะสม 50-250 มิลลิกรัม/วัน อาจมีประโยชน์

2. กลุ่มอาการคาร์พาลทันเนล (CPS) ผู้ป่วยที่มีปัญหาสุขภาพจากกลุ่มอาการคาร์พาลทันเนล ซึ่งเป็นกลุ่มอาการผิดปกติในระบบประสาท จะรู้สึกชา เจ็บแปลบหรือปวดที่ฝ่ามือ อาการอาจดีขึ้นเมื่อได้รับผลิตภัณฑ์เสริมวิตามินบี 6

3. อาการขุ่นมัว วิตามินบี 6 มีความจำเป็นในการผลิตสารสื่อประสาทในสมองที่ทำให้อารมณ์ดีเรียกว่า ซีโรโทนิน พบว่าผู้ป่วยที่มีอาการซึมเศร้าจะมีระดับวิตามินบี 6 ในกระแสเลือดต่ำ

ดังนั้นผลิตภัณฑ์เสริมวิตามินบี 6 อาจเป็นประโยชน์

4. อ่อนเพลีย การกินวิตามินบีรวม ซึ่งมีวิตามินบี 6 ผสมอยู่ดังนั้นอาจจะช่วยรักษาอาการอ่อนเพลีย ไม่มีแรง